SEMINAR-DAUER
6-tägiger Kompaktkurs von Samstag bis Donnerstag
ZAHL DER TEILNEHMENDEN
6 – 9 Personen
PREISE
MBSR-KURSGEBÜHR
ab 390 Euro nach Selbsteinschätzung. Die gesetzlichen Krankenkassen können diesen Kurs im Rahmen der Prävention bezuschussen; auch ggf. AOK PLUS Gutscheine möglich.
UNTERKUNFT & VERPFLEGUNG
Kosten der Unterkunft je nach Personenzahl und Aufteilung auf Einzel- und Doppelzimmer max. 250 Euro
Kosten der Verpflegung nach Aufwand und nach Personenzahl.
Eine Köchin wird uns mit vegetarischem Essen verköstigen.
max. 250 Euro
KURS-AUFBAU
Samstag: Ankunft ab 15 Uhr im Seminarhaus „Altes Pastorat“ |
18:00 Gemeinsames Abendessen | 19:00 Einführung Training bis 22 Uhr
vormittags:
Sonntag bis Donnerstag: 7:00 Bodyscan, Yoga oder Meditation |
8:30 Frühstück | Meditatives Mitarbeiten: Teilgruppe deckt Frühstück auf |
10:00 Trainingseinheit |
12:30 Mittagessen (außer Samstag) | Teilgruppe deckt Mittagessen auf
Mittagspause
nachmittags:
Sonntag & Dienstag: 15:00 Trainingseinheit |
18:30 Abendessen | Teilgruppe deckt Abendessen auf | Freizeit
Montag: Rest des Tages zur freien Verfügung
Mittwoch: 14:00 angeleitete Übungszeit im Schweigen
abends:
Sonntag bis Mittwoch: 18:30 Abendessen | Freizeit
(Ggf. andere Zeiten in gemeinsamer Absprache vor Ort)
(Die gesetzlichen Krankenkassen können diesen Kurs im Rahmen der Prävention bezuschussen; auch AOK PLUS Gutscheine möglich)
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