SEMINAR-DAUER: 6-tägiger Kompaktkurs von Dienstag bis Sonntag

ZAHL DER TEILNEHMENDEN: 6 – 12 Personen

PREISE

MBSR-KURSGEBÜHR
ab 420 Euro nach Selbsteinschätzung.

Die gesetzlichen Krankenkassen können diesen Kurs im Rahmen der Prävention bezuschussen; ggf. sind AOK PLUS Gutscheine möglich – AOK PLUS Sachsen & Thüringen können den kompletten Kurspreis übernehmen.

UNTERKUNFT & VERPFLEGUNG
Gästehaus des Klosters:
Einzelzimmer: 43 Euro; Doppelzimmer ab zwei Übernachtungen: 66 Euro

Kosten der Verpflegung voraussichtlich ca. 200 Euro

Mehr lesen: Gästehaus des Kloster Helftas

KURS-AUFBAU:

Dienstag: Ankunft ab 15 Uhr im Gästehaus des Klosters |
18:00 Gemeinsames Abendessen | 19:45 Einführung Training bis 22 Uhr

vormittags:
Mittwoch bis Sonntag: 7:00 Bodyscan, Yoga oder Meditation |
8:00 Frühstück | Meditatives Mitarbeiten im Kloster (60 Min.)
10:15 Trainingseinheit |
12:15 Mittagessen (außer Samstag) & Freizeit

nachmittags:
Mittwoch & Freitag: 15:00 Trainingseinheit | 18:00 Abendessen | Freizeit
Donnerstag: Nachmittag zur freien Verfügung
Samstag: 14:00 angeleitete Übungszeit im Schweigen

abends:
Dienstag bis Samstag: 18:00 Abendessen | Freizeit

(Ggf. andere Zeiten in gemeinsamer Absprache vor Ort)

(Die gesetzlichen Krankenkassen können diesen Kurs im Rahmen der Prävention bezuschussen; auch AOK PLUS Gutscheine möglich)

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