In dieser offenen, fortlaufenden Gruppe praktizieren wir die weltanschaulich neutralen Achtsamkeitsübungen der MBSR-Kurse und anderer Achtsamkeitstrainings oder Seminare zur Vertiefung der Übungspraxis. Es fällt meist leichter Übungen wie das Sitzen in Stille, die leichten Körperübungen, den Bodyscan und andere Achtsamkeitsübungen in der Gruppe zu festigen und auszubauen. Dabei bleibt Raum für Austausch.
Auf diese Weise entsteht ein Ort der Stille und Besinnung, zum Schöpfen und Bewahren von Kraft sowie des Miteinanders inmitten des Alltagstrubels.
Diese Praxisgruppe ist keine Psychotherapie, wenngleich sie diese sinnvoll ergänzen kann.
OFFENER KURS | EINZELTERMINE | ACHTSAMKEIT SCHNUPPERN
TERMINE: Halbjährlich dienstags von 17 – 19 Uhr
2023: 28.11 / 19.12
2024: 26.03 / 30.04 / 04.06
(Termine können einzeln gebucht werden)
ORT: Leipzig – Südvorstadt
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(Änderungen von Termin und Format vorbehalten)