Mindfulness Based Pain Management (Vidyamala Burch – BREATHWORKS )
„Die meisten Menschen sind überrascht ob der Entdeckung,
dass auch die schwierigen Teile ihnen auf die eine oder andere Weise helfen wollen.
Mit dieser Erkenntnis empfinden die Patienten häufig eine enorme Dankbarkeit
diesen schwierigen Teilen gegenüber, statt weiterhin in Opposition mit ihnen zu stehen.“
Lisa Spiegel
MBPM verbindet Achtsamkeit und Mitgefühl mit einem ressourcenorientierten Umgang mit chronischem emotionalen oder körperlichen Schmerz und Erkrankung – mit dem Ziel, trotz Einschränkungen mehr Handlungsspielraum, Lebensqualität und Freude zu entwickeln.
Der 8-wöchige Kurs bietet eine Reihe von einfachen Übungen an, die gut in den Alltag integriert werden können. In diesem Kursformat wird eine mitfühlende Achtsamkeit mit Atempraxis auf eine wundervolle Weise verbunden, um Schmerzen, Angst und Stress deutlich zu reduzieren.
Ein Weg zu lernen dem eigenen Leiden und Schmerzen achtsam und mitfühlend zu begegnen. Über das klare Sehen und die Erkenntnis kann eine Wahl entstehen, die neue Wege, eine bessere Einteilung der Kräfte (z.B. bei chronischen Erkrankungen) sowie mehr Selbstfürsorge ermöglicht.
Jon Kabat-Zinn hat über Vidyamala Burch’s Arbeit gesagt:
„Das Breathworks Konzept zur achtsamkeitsbasierten Schmerzbewältigung – MBPM ist der umfassendste, tiefgründigste und anwendungsfreundlichste Ansatz, den ich kenne, um zu lernen, wie man mit chronischen Schmerzen leben und sein Leben zurückgewinnen kann. Ich bewundere Vidyamala unglaublich… Ihr Ansatz basiert auf dem neuesten Stand der Forschung und könnte Ihr Leben retten und es Ihnen zurückgeben.“
nachmittags
M B P M – 2 0 2 6
Donnerstags vom 13.08 – 17.12.2026 / 17 – 20 Uhr
(alle Termine: 13.08 / 20.08 / 03.09 / 01.10 / 15.10 / 12.11 / 03.12 / 17.12.2026)
Ort: Leipzig-Südvorstadt
KURSGEBÜHR
ab 370 Euro nach Selbsteinschätzung.
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