Mindfulness Based Pain Management (Vidyamala Burch – BREATHWORKS )
Dieser 8-Wochen Kurs bietet eine Reihe von einfachen Übungen an, die gut in den Alltag integriert werden können. Dieses Kursformat verbindet Achtsamkeit, Mitgefühl und Atempraxis auf eine wundervolle Weise, um Schmerzen, Angst und Stress deutlich zu reduzieren.
Ein Weg zu lernen dem eigenen Leiden und Schmerzen achtsam und mitfühlend zu begegnen. Über das klare Sehen und die Erkenntnis kann eine Wahl entstehen, die neue Wege, eine bessere Einteilung der Kräfte (z.B. bei chronischen Erkrankungen) sowie mehr Selbstfürsorge ermöglicht.
Jon Kabat-Zinn hat über Vidyamala Burch’s Arbeit gesagt:
„Das Breathworks Konzept zur achtsamkeitsbasierten Schmerzbewältigung – MBPM ist der umfassendste, tiefgründigste und anwendungsfreundlichste Ansatz, den ich kenne, um zu lernen, wie man mit chronischen Schmerzen leben und sein Leben zurückgewinnen kann. Ich bewundere Vidyamala unglaublich… Ihr Ansatz basiert auf dem neuesten Stand der Forschung und könnte Ihr Leben retten und es Ihnen zurückgeben.“
nachmittags
M B P M – 2 0 2 3 / 4
Donnerstags vom 28.09 – 30.11.2023 / 17 – 20 Uhr
(außer 09.11 und 23.11.2023)
Ort: Leipzig-Südvorstadt
WEGZEHRUNG | KONTAKT | IMPRESSUM | APHORISMEN