Möchten Sie die eigene Achtsamkeit und Selbstfürsorge ausbauen?
In den Vertiefungstrainings kann die eigene Achtsamkeits– oder (Selbst-) Mitgefühlspraxis in einer festen Übungsgruppe weiterentwickelt und vertieft werden. Das Vertiefungstraining nach MBSR- oder MBCL-Kursen bietet eine ausgewogene Kombination von Theorie und Praxis, dabei liegt der Fokus auf dem Üben bekannter und auch neuer Achtsamkeits- oder Mitgefühlsmeditationen. Dabei treten wir miteinander in einen vielfältigen Erfahrungsaustausch. Hintergrundwissen und Anwendungsfelder ergänzen die Praxis.
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Die Kurse werden vor Ort durchgeführt !
W O L K E N S T E I N
(offene Übungsgruppe; Einzeltermine & Schnuppern möglich)
- Dienstags von 17 – 19 Uhr
2025: 21.01 / 11.02 / 11.03 / 08.04 / 06.05 / 17.06
ACHTSAMKEIT & MITGEFÜHL – VERTIEFEN
(feste Übungsgruppe; Einzeltermine & Zustieg ggf. möglich)
- Donnerstags von 18 – 20 Uhr
2025: 09.01 / 03.04 - Mittwochs von 19 – 21 Uhr ( ! Nonnenstraße in Schleußig)
2025: 05.02 / 21.05
ORT: Leipzig / Südvorstadt
Setzen Sie sich gerne mit mir in Verbindung, wenn Sie sich für eine Vertiefung interessieren.