Vertiefen von Achtsamkeit & Mitgefühl

Möchten Sie die eigene Achtsamkeit und Selbstfürsorge ausbauen?

In den Vertiefungstrainings kann die eigene Achtsamkeits– oder (Selbst-) Mitgefühlspraxis in einer festen Übungsgruppe weiterentwickelt und vertieft werden. Das Vertiefungstraining nach MBSR- oder MBCL-Kursen bietet eine ausgewogene Kombination von Theorie und Praxis, dabei liegt der Fokus auf dem Üben bekannter und auch neuer Achtsamkeits- oder Mitgefühlsmeditationen. Dabei treten wir miteinander in einen vielfältigen Erfahrungsaustausch. Hintergrundwissen und Anwendungsfelder ergänzen die Praxis.
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Die Kurse werden vor Ort durchgeführt !

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W O L K E N S T E I N
(offene Übungsgruppe; Einzeltermine & Schnuppern möglich)

  • Halbjährlich dienstags von 17 – 19 Uhr
    2023:   28.11 / 19.12
    2024:   26.03 / 30.04 / 04.06

ACHTSAMKEIT & MITGEFÜHL – VERTIEFEN     
(feste Übungsgruppe; Einzeltermine & Zustieg ggf. möglich)

  • Halbjährlich donnerstags von 18 – 20 Uhr 
    2024:   25.01, 07.03, 23.05
  • Halbjährlich freitags von 16 – 18 Uhr 
    2024:   19.01, 08.03, 26.04, 14.06

TRAININGS-ORT:  Leipzig / Südvorstadt 

Nur Online-Live_ ACHTSAMKEIT & SELBSTFÜRSORGE – VERTIEFEN
(feste Übungsgruppe; Einzeltermine & Zustieg ggf. möglich)

  • Halbjährlich dienstags von 20 – 21 Uhr
    2023:   24.10 / 28.11 / 19.12
    2024:   26.03 / 30.04 / 04.06

Setzen Sie sich gerne mit mir in Verbindung, wenn Sie sich für eine Vertiefung interessieren.

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