Vertiefen von Achtsamkeit & Mitgefühl

In den Vertiefungstrainings kann die eigene Achtsamkeits– oder (Selbst-) Mitgefühlspraxis in einer festen Übungsgruppe weiterentwickelt und vertieft werden. Das Vertiefungstraining nach MBSR- oder MBCL-Kursen bietet eine ausgewogene Kombination von Theorie und Praxis, dabei liegt der Fokus auf dem Üben bekannter und auch neuer Achtsamkeits- oder Mitgefühlsmeditationen. Dabei treten wir miteinander in einen vielfältigen Erfahrungsaustausch. Hintergrundwissen und Anwendungsfelder ergänzen die Praxis.
Mehr lesen …

Die Kurse werden – so möglich – mit einem Hygienekonzept vor Ort durchgeführt – ansonsten im Live-online-Format!

                                                                              >>>  INFORMATION & ANMELDUNG

Online-Live_ M O R G E N T A U  –  Achtsamkeitsimpulse

  • Der Mini-Kurs am frühen Morgen bietet regelmäßig neue, vielfältige Impulse, sowie kurze Achtsamkeits- und Selbst-Mitgefühlsübungen zur Mitnahme (per Audio) in den Tag an. Eine kleine Austauschmöglichkeit im Anschluss rundet diesen Startimpuls an.

  • Vierteljährlich montags von 7:15 – 7:45 Uhr  (laufender Zustieg möglich)
    NEU (B)  25.04 – 04.07.2022

Online-Live_ MITFÜHLENDE  ACHTSAMKEIT – VERTIEFEN

  • Halbjährlich dienstags von 20 – 21 Uhr   (laufender Zustieg möglich)
    22.03 / 26.04 / 31.05 / 14.06.2022

ACHTSAMKEIT & SELBSTFÜRSORGE  –  VERTIEFEN

  • Online-Live_Halbjährlich freitags von 15:30 – 17:30 Uhr:
    11.02 / 04.03 / 08.04 / 29.04 / 20.05 / 10.06.2022
  • NEUHalbjählich freitags von 16 – 18 Uhr (Zustieg möglich)
    13.05 / 17.06 / 08.07.2022

EINZELVERANSTALTUNGEN  –  PERLENTAUCHEN

Thematische Veranstaltungen im Jahresverlauf: 16:30 – 18:30 Uhr
(Ankommen, Mini-Übung, thematischer Impuls, Übung und Austausch)

  • Do 16.06 / Der Mensch sei die Atempause
    Innehalten, Sein lassen und Gelassenheit
  • Mo 04.07 / Unterwegs in immer tiefer werdenden Ringen des Seins
  • weitere Themen in Planung

Mehr lesen über die offene Übungsgruppe  W O L K E N S T E I N 

  • Halbjährlich dienstags von 17 – 19 Uhr  (Schnuppern möglich)
    22.03 / 26.04 / 31.05 / 14.06.2022 (Termine können einzeln gebucht werden)

TRAININGS-ORT:  Leipzig / Südvorstadt 

Hinweis: Jedes Vertiefungstraining und jedes Halb-/Vierteljahr kann einzeln gebucht werden.

Setzen Sie sich gerne mit mir in Verbindung, wenn Sie sich für eine Vertiefung interessieren.

                                                                              >>>  INFORMATION & ANMELDUNG

 

 

 

WEGZEHRUNG   |   Kontakt   |   IMPRESSUM   |   Aphorismen