In den Vertiefungstrainings kann die eigene Achtsamkeits– oder (Selbst-) Mitgefühlspraxis in einer festen Übungsgruppe weiterentwickelt und vertieft werden. Das Vertiefungstraining nach MBSR- oder MBCL-Kursen bietet eine ausgewogene Kombination von Theorie und Praxis, dabei liegt der Fokus auf dem Üben bekannter und auch neuer Achtsamkeits- oder Mitgefühlsmeditationen. Dabei treten wir miteinander in einen vielfältigen Erfahrungsaustausch. Hintergrundwissen und Anwendungsfelder ergänzen die Praxis.
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Die Kurse werden – so möglich – mit einem Hygienekonzept vor Ort durchgeführt – ansonsten im Live-online-Format!
Online-Live_ M O R G E N T A U – Achtsamkeitsimpulse
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Der Mini-Kurs am frühen Morgen bietet regelmäßig neue, vielfältige Impulse, sowie kurze Achtsamkeits- und Selbst-Mitgefühlsübungen zur Mitnahme (per Audio) in den Tag an. Eine kleine Austauschmöglichkeit im Anschluss rundet diesen Startimpuls an.
- Vierteljährlich montags von 7:15 – 7:45 Uhr (laufender Zustieg möglich)
NEU (B) 25.04 – 04.07.2022
Online-Live_ MITFÜHLENDE ACHTSAMKEIT – VERTIEFEN
- Halbjährlich dienstags von 20 – 21 Uhr (laufender Zustieg möglich)
22.03 / 26.04 / 31.05 / 14.06.2022
ACHTSAMKEIT & SELBSTFÜRSORGE – VERTIEFEN
- Online-Live_Halbjährlich freitags von 15:30 – 17:30 Uhr:
11.02 / 04.03 / 08.04 / 29.04 / 20.05 / 10.06.2022 - NEU: Halbjählich freitags von 16 – 18 Uhr (Zustieg möglich)
13.05 / 17.06 / 08.07.2022
EINZELVERANSTALTUNGEN – PERLENTAUCHEN
Thematische Veranstaltungen im Jahresverlauf: 16:30 – 18:30 Uhr
(Ankommen, Mini-Übung, thematischer Impuls, Übung und Austausch)
- Do 16.06 / Der Mensch sei die Atempause –
Innehalten, Sein lassen und Gelassenheit - Mo 04.07 / Unterwegs in immer tiefer werdenden Ringen des Seins
- weitere Themen in Planung
Mehr lesen über die offene Übungsgruppe W O L K E N S T E I N
- Halbjährlich dienstags von 17 – 19 Uhr (Schnuppern möglich)
22.03 / 26.04 / 31.05 / 14.06.2022 (Termine können einzeln gebucht werden)
TRAININGS-ORT: Leipzig / Südvorstadt
Hinweis: Jedes Vertiefungstraining und jedes Halb-/Vierteljahr kann einzeln gebucht werden.
Setzen Sie sich gerne mit mir in Verbindung, wenn Sie sich für eine Vertiefung interessieren.