MBCL – Mitgefühl und Selbstfürsorge – Mitfühlend Leben

Mit Mitgefühl und Achtsamkeit die seelische Gesundheit stärken
Mindfulness-Based Compassionate Living (Erik van den Brink & Frits Koster)

Auf Mitgefühl basiertes achtwöchiges Training plus einem Tag der Stille. Die zuvor in einem MBSR-Achtsamkeitstraining geschulten Fähigkeiten des Geistes können dazu genutzt werden, eine freundlichere und mitfühlendere Haltung sich selbst (z.B. bei starkem inneren Kritiker und Selbstabwertung) und anderen gegenüber zu schaffen.

Zartheit & Kraft

„Wer in der Begegnung mit Schmerz und Leid ein offenes, freundliches Herz bewahren kann, erlebt mehr Verbundenheit, innere Ruhe und Wohlbefinden. Mitgefühl – vor allem mit uns selbst – ist einer der Schlüsselfaktoren für seelische Gesundheit, das legen neueste Studien nahe. Und die eindrucksvolle Nachricht lautet: Wir können selbst etwas dafür tun. Durch praktische Übungen lässt sich unsere Fähigkeit, Mitgefühl zu empfinden, entwickeln und vertiefen.“ (van den Brink & Koster)

 

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M B C L   –   2 0 2 4 / 1
Donnerstags vom 30.05 – 15.08.2024 / 17 – 19:45 Uhr
Alle Termine: 30.05, 06.06, 13.06, 20.06, 27.06, 04.07, 11.07, 01.08, und 15.08.2024
inklusive angeleitete Stille Praxis* am Donnerstag 04.07.2024 von 17 – 21 Uhr
Ort:  Leipzig-Südvorstadt

KURSGEBÜHR
ab 380 Euro
nach Selbsteinschätzung.

* Der Mitgefühlsabend kann in Absprache auch an einem anderen Termin erfolgen

(Terminänderungen vorbehalten) 

Praxis-Brandvorwerkstraße

WEGZEHRUNG
Praxis für psychologische Beratung, Training und Achtsamkeit
04275 Leipzig (Südvorstadt), Brandvorwerkstraße 65

 

 

RAUM FÜR ACHTSAMKEIT
04229 Leipzig (Schleußig),
Nonnenstraße 44

 

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