Themen im Einführungskurs
- Den inneren Tiger zähmen
Lernen, das Gedankenkarussell zu unterbrechen. Sorgen, negatives Denken und belastende Gefühle besser loszulassen und mehr zur Ruhe zu kommen. - Die Säulen meines Hauses
Es ist wesentlich für unsere seelische Gesundheit sich bewusst zu machen, welche Bereiche im Leben stabil und stark sind und in welchen wir Wachstum bewirken möchten. - Klang der Sehnsucht – Aufbruch
Was berührt mich und zieht mich immer wieder an? Jeder Raum unseres Lebens ist so lange unbekanntes Gebiet, bis wir uns entscheiden, ihn zu leben. - Aus Steinen lassen sich schöne Dinge bauen
Widrigkeiten halten uns auf, können uns und unsere Pläne zu Fall bringen. Letztlich aber sind sie Trittsteine auf unserem Lebensweg zur Erkenntnis. - Einfach LEBEN mitten in der Welt
In Ausrichtung auf den innersten Grund unserer Existenz den Einklang von Leben und Handeln gewinnen. - Perspektivenwechsel
Viele Dinge verstellen unseren Blick. Gibt es andere Sichtweisen, die unseren Lebensweg erleichtern können? - Erfahrung der Wüste
Im Allein und bei uns sein erfahren wir, wer wir sind und was uns trägt. - Quellen der Oase
Ruhezonen und Kraftquellen in stressigen Zeiten finden und z.B. über individuelle Rituale im Alltag verankern.
Themen im Aufbaukurs
- Präsenz– Gewahrsein – im Jetzt sein, ausbauen
Tore der Wahrnehmung: Körperempfindungen, Sehen und Hören,
Gedanken und Emotionen; Offenes Gewahrsein - Wer ist Herr/in in meinem Leben?
Meine innere Theaterbühne;
Autopilot vs. Handsteuerung - Erfolgreiches Scheitern
Umgang mit Konzepten und Erwartungen - Inneres Lächeln trotz(t) ängstlicher und bedrückter Stimmung
Verbundenheit & Milde – zu mir und anderen - Existentielle Fragen
Sterbemeditation und Idee des „Tod als Ratgeber“ für das LEBEN - Wie viele Projekte kann ich unterhalten?
Grenzen und Möglichkeiten meiner Leistungsfähigkeit