WECHSELNDE PFADE – LICHT UND SCHATTEN 

Dem Licht und Schatten in meinem Leben auf der Spur, erkunden wir achtsam wesentliche Themen unseres Menschseins. Auf dem Pfad der Gegenwärtigkeit zwischen Gestern (Erinnern) und Morgen (Sorgen & Planen), die Balance finden. Achtsamkeitsübungen im MBSR-Stil nach Jon Kabat-Zinn, leichte Körperarbeit und Mentaltechniken lassen Impulse zum Thema erfahrbar machen und in den nicht immer sonnigen Alltag integrieren. So reduzieren wir Stress und mehren Wohlbefinden, um im beruflichen und privaten Alltag leichtfüßiger voranzuschreiten.

Im Kurs bleibt Raum für Fragen und Gespräch in der Kleingruppe.
Ausgabe einer ausführlichen Handreichung.

Termin:    
Freitag, 08.04.2016  / 17 – 21 Uhr und Samstag, 09.04.2016  / 10 – 17 Uhr

Ort:      PRAXIS für psychologische Beratung, Training & Achtsamkeit
Brandvorwerkstraße 65, 04275 Leipzig / Südvorstadt

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