Möchten Sie die eigene Achtsamkeit und Selbstfürsorge ausbauen?
In den Vertiefungstrainings kann die eigene Achtsamkeits– oder (Selbst-) Mitgefühlspraxis in einer festen Übungsgruppe weiterentwickelt und vertieft werden. Das Vertiefungstraining nach MBSR- oder MBCL-Kursen bietet eine ausgewogene Kombination von Theorie und Praxis, dabei liegt der Fokus auf dem Üben bekannter und auch neuer Achtsamkeits- oder Mitgefühlsmeditationen. Dabei treten wir miteinander in einen vielfältigen Erfahrungsaustausch. Hintergrundwissen und Anwendungsfelder ergänzen die Praxis.
Mehr lesen …
Die Kurse werden vor Ort durchgeführt !
W O L K E N S T E I N
(offene Übungsgruppe; Einzeltermine & Schnuppern möglich)
- NEU: Dienstags von 18 – 20 Uhr
2026: 20.01 / 03.03 / 21.04 / 02.06
Sommerferien: 08.09 / 27.10 / 08.12
M B C L – M I T F Ü H L E N D L E B E N
Mitgefühl für mich selbst & meine Mitmenschen vertiefen
(MBSR-Aufbaukurs, 8 inhaltliche Einheiten plus Stille-Praxis; geschlossene Gruppe)
- M B C L – 2 0 2 6 / 2 Donnerstags von 10 – 12:45 Uhr
2026: 20.08 / 27.08 / 03.09 / 24.09 / 01.10 / 29.10 Stille-Praxis (9-13 Uhr) / 05.11 / 26.11 / 10.12.2026) - MBCL 2026 / 1 Donnerstags von 17 – 19:45 Uhr
2026: 23.07 / 30.07 / 06.08 / 27.08 / 24.09 / 08.10 / Stille-Praxis 05.11 (17-21 Uhr) / 26.11 / 10.12.2026
M B P M – L e i d e n l i n d e r n d u r c h M i t g e f ü h l – & A t e m
Umgehen mit emotionalen und körperlichen Schmerzen
(MBSR-Vertiefungskurs, 8 inhaltliche Einheiten; geschlossene Gruppe)
- MBPM 2026 Donnerstags von 17 – 20 Uhr
2026: 13.08 / 20.08 / 03.09 / 01.10 / 15.10 / 29.10 / 03.12 / 17.12.2026
ORT: Leipzig / Südvorstadt
Setzen Sie sich gerne mit mir in Verbindung, wenn Sie sich für eine Vertiefung interessieren.