„Das Sich-Wahrnehmen von der Mitte her
ist nicht möglich ohne Schweigen,
ohne Stillehalten, ohne Hören.
Innerlich unabhängig werden
von Stimmungen und Meinungen,
zu eigenen Entschlüssen stehen können,
sich als Person erkennen,
die eigene Identität finden,
geht nicht ohne die Fähigkeit,
allein sein zu können,
schweigend Wirklichkeit zu erfahren
und wahrzunehmen.“

(Waltraud Herbstrith, 2000. In der Tiefe sind die Wasser ruhig)