„Gefühle und Gedanken kommen und gehen wie Wolken am Himmel,
die der Wind vor sich hertreibt.
Das achtsame Atmen ist mein Anker im Hier und Jetzt.“(Thich Nhat Hanh aus „Die Wellen des Lebens reiten“ von Linda Lehrhaupt)
Archiv für den Monat: Oktober 2013
Loslassen – sein lassen
„Die Dinge loszulassen bedeutet nicht, sie loszuwerden.
Sie loslassen bedeutet, dass man sie sein lässt.“(Jack Kornfield aus „Die Wellen des Lebens reiten“ von Linda Lehrhaupt)
Frei sein
„In der Achtsamkeitspraxis geht es nicht darum,
von etwas frei zu sein,
sondern mit etwas frei zu sein.“(Quelle unbekannt aus „Die Wellen des Lebens reiten“ von Linda Lehrhaupt)